Ta voix, ton souffle, les vibrations dans ton corps : autant de chemins pour te relier à ta grossesse autrement que par la tête. Pas besoin de savoir chanter. Juste d'avoir envie d'essayer.
Réserver ma séance
Chaque séance se déroule en petit groupe, dans une ambiance douce, sans pression de "bien chanter".
Le corps ralentit d'abord, se laisse porter par un temps de relaxation. Puis les vibrations arrivent : un son grave qui résonne dans le ventre, une note qui fait vibrer la poitrine, une chaleur qui se diffuse doucement. Le corps s'écoute, se relâche, retrouve des sensations qu'il avait oubliées. La voix se libère ensuite, se mêle à celle des autres, dans le chant et les vocalises. Et la séance se referme dans un temps d'échange, pour poser des mots sur ce qui vient d'être traversé.
Chacune avance à son rythme, selon son humeur du jour et ce dont elle a besoin ce jour-là. Tu peux venir seule, ou accompagnée de ton co-parent ou d'une personne de confiance.
Une meilleure conscience de ton corps, un souffle plus ample
Un vrai temps de détente, rien que pour toi
Un lien avec d'autres femmes qui vivent leur grossesse au même moment que toi
Un répertoire de chansons à partager avec ton bébé et un premier lien qui se tisse avec lui à travers ta voix
Un moment de complicité à deux, si tu ne viens pas seule
Le chant, les vibrations, peuvent aussi faire remonter des émotions, parfois de manière inattendue. C'est normal et c'est accueilli comme le reste.
Revenir plusieurs fois n'est pas anodin : la confiance grandit, les sensations s'affinent et le lien avec ton bébé se renforce. Les mêmes chansons reviennent d'une séance à l'autre, pour toi et pour ton bébé. Tu repars à chaque fois avec des chansons et des exercices à refaire chez toi et une fois bébé arrivé, tu peux continuer à venir avec lui.
Chanter pendant la grossesse, ce n'est pas seulement un moment pour toi maintenant. C'est aussi un travail qui prépare ton corps, en douceur : le chant mobilise et détend les mêmes zones qui seront sollicitées à l'accouchement, le ventre, le diaphragme, le périnée. Les sons graves, en particulier, t'aident à accompagner les contractions : ils font vibrer et relâcher, là où tu en as besoin.
Ce n'est pas une préparation médicale et ça ne remplace pas le suivi de ta sage-femme. C'est un complément, pour vivre ton accouchement pleinement, avec ton corps comme allié. Si ton co-parent ou la personne de confiance qui t'accompagne a chanté avec toi pendant la grossesse, elle peut aussi être à tes côtés ce jour-là, avec sa voix.
En complément de ton suivi médical, sans s'y substituer.
Le chant prénatal reste une activité douce, sans effort physique intense. Mais comme pour toute activité pendant la grossesse, quelques repères simples pour savoir si c'est le bon moment pour toi.
Demande l'avis de ta sage-femme si
Tu as eu une menace d'accouchement prématuré ou des contractions inhabituelles récemment
Ta grossesse est suivie de près pour un motif particulier
On t'a conseillé de limiter les efforts ou de te reposer
Tu peux venir sereinement si
Ta grossesse se déroule normalement
Aucune contre-indication ne t'a été signalée par ton suivi médical
Tu as simplement envie de souffler, chanter et te poser un moment
Dans le doute, une question à ta sage-femme suffit, avant ta première séance. Ces repères ne remplacent pas ton suivi médical.
Les séances se déroulent en petit groupe, en salle à Saint-Malo, par cycles de 4 séances à raison de 2 par mois. Tu peux venir seule ou accompagnée et rejoindre un cycle quel que soit ton trimestre.
Nota Bene : Tarif de lancement valable jusqu'à fin 2026. Une séance privée, en dehors du cycle, est aussi possible : contacte-moi pour en discuter.
En pratique
Groupe de 6 personnes maximum
Séances de 1h30, 2 fois par mois
En salle, à Saint-Malo
Cycle de 4 séances, réglées séance par séance
Besoin d'un accompagnement plus ponctuel ?
Déjà 2 séances de chant prénatal et que dire ? Ce sont des moments si doux, avec une super connexion à Baby, des instants d'échange avec Domitille qui apportent beaucoup. C'est de l'exploration du corps, des sons, de soi... Vraiment, c'est très précieux, on a hâte de la séance prochaine avec mon conjoint ! Domitille nous enregistre même les chansons après la séance, pour qu'on puisse les refaire à la maison et nous partage ses exercices. Chanter pour Baby donne une toute autre dimension à la pratique, moi qui chantonne toute la journée, un peu dans le vent :) Merci beaucoup Domitille pour cet accompagnement.
Luss LC
Chant prénatal
Avant d'être doula, j'ai été enseignante pendant dix ans. Le chant a toujours fait partie de ma manière d'être avec les enfants : on chantait ensemble, souvent, c'était un moment de jeu, ça détendait tout le monde.
Me former au chant prénatal, c'est avoir voulu retrouver ça avec les femmes que j'accompagne : ce plaisir simple de passer un bon moment ensemble et leur donner à leur tour de quoi le transmettre avec leur bébé.
Ça me tenait à cœur de créer un rendez-vous pensé uniquement pour cette période, la grossesse, avec sa propre place, à part. Un peu de joie et des outils concrets pour soutenir la grossesse et l'accouchement à venir.
Bienvenue dans la FAQ ! Ici, tu trouveras des réponses aux questions les plus courantes sur mon accompagnement en tant que doula. Que ce soit sur mon rôle, le déroulement des rencontres : cette section est là pour t'éclairer. Si tu ne trouves pas l'information que tu cherches, n'hésite pas à me contacter !
Ta voix, il la connaît déjà. Viens la retrouver dans un cadre doux, entourée, pour tisser ce premier lien avec lui et t'offrir une vraie pause dans ta grossesse.
→ Réserver ma séance15€ / séance (tarif de lancement) · Groupe de 6 · Saint-Malo
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Un suivi sur 3 ou 6 mois, de la grossesse à l'après-naissance.
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